Externe Referentinnen und Referenten, die derzeit für das IQSH tätig sind

(alphabetisch sortiert)


Letzte Aktualisierung: 10.12.2025

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Uwe Ahlers

Beruf/Abschlüsse

  • Gymnasiallehrer
  • systemischer Coach
  • Beratungslehrer
  • zertifizierter Trainer für Stressmanagement und Entspannung

Schwerpunkte

  • Lehrergesundheit – Fit und gesund trotz Lehrerjob
  • Stress- und Zeitmanagement, Entspannungstraining
  • Burnout-Prophylaxe, Resilienz-Stärkung
  • Kommunikationstraining
  • kollegiale Fallberatung

Einsatzregionen

  • Schleswig-Holstein

Kontakt

Uwe Ahlers

Telefon: 04561 617 46 52

www.uwe-ahlers-coaching.de

Svea Bethge

Beruf/Abschlüsse

  • Gemeinschaftsschullehrkraft an der Siegfried-Lenz-Schule, Handewitt
  • Achtsamkeit in der Schule; AISCHU-Weiterbildung, 2017
  • Achtsamkeit und MBSR-Lehrerin, 2025
  • Mitglied in der Fachgruppe Bildung des MBSR-MBCT-Verbands, 2025

Schwerpunkte

  • Achtsamkeit in der Schule für Lehrkräfte, Schülerinnen und Schüler und Eltern (Körperübungen, Atemübungen, Meditationen, Sinnesreisen, achtsame Kommunikation, Stresstheorien und Stresserleben, Achtsamkeit im Alltag)

Einsatzregionen

  • Nach Absprache

Kontakt

Svea Bethge

Telefon: 0461 1600969

Sonja Diercks

Beruf/Abschlüsse

  • Gemeinschaftsschullehrkraft und Konrektorin
  • Studienleitung IQSH für Pädagogik (GS/GemS) und Dozentin
  • Coach
  • Schulentwicklungsberaterin
  • Moderatorin für Tat-Ausgleich und Mediatorin für Streitschlichtung
  • Fachberaterin für Traumapädagogik

Schwerpunkte

  • Ressourcenarbeit: „Schatzsuche statt Defizitfahndung“
  • Selbstfürsorge
  • Work-Life-Balance
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Traumapädagogik: Umgang mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen in Schule

Einsatzregionen

  • nach Absprache

Kontakt

Sonja Diercks

Telefon: 0177 7825129

www.sonja-diercks.de

Eva Eckeberg

Beruf/Abschlüsse

  • Gymnasiallehrerin
  • Studienleiterin Pädagogik
  • Heilpraktikerin
  • Coach

Schwerpunkte

  • Zeit- und Stressmanagement
  • Umgang mit dem Thema Burnout
  • Resilienz
  • Älter werden im Beruf

Einsatzregionen

  • Kreis Segeberg
  • Stormarn

Kontakt

Eva Eckeberg

Dr. Susanne Gewe

Beruf/Abschlüsse

  • Studienrätin: Gesundheit und Ernährung, Sport, Kunst
  • Master of Higher Education
  • Image-Consultant
  • Feng Shui-Beraterin
  • Entspannungstrainerin
  • Visagistin

Schwerpunkte

  • Sicheres Auftreten – vor der Klasse, in Konferenzen, beim Elternabend …
    • Seinen persönlichen Stil finden: Kleidung, Frisur, Make up
    • Wirkung von Farben und Kleidungsstil
    • Gesichtsausdruck, Gang, Haltung, Körpersprache
  • Beratung zur gesunden Gestaltung von Lehrer- und Klassenzimmern nach Feng Shui

Einsatzregionen

  • Ganz Schleswig-Holstein

Kontakt

Dr. Susanne Gewe

Telefon: 0151 75031160

Esther Grünwald

Beruf/Abschlüsse

  • Teamleitung Psychologie in einer kardiologischen Rehaklinik
  • Arbeitspsychologin (BDP)
  • Gestalttherapeutin (DVG)
  • Systemischer Coach
  • Supervisorin
  • Entspannungstrainerin (Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Lachyoga)

Schwerpunkte

  • Stressbewältigung, Arbeit an Grenzen, Selbstfürsorge
  • Burnout-Prävention
  • Mehr Achtsamkeit, Entspannung und Humor im Alltag
  • Lehrergesundheit: Ressourcenorientierung und Resilienz
  • Umgang mit psychischen Belastungen und Krisensituationen
  • Berufsbezogene Persönlichkeitsentwicklung: Arbeit mit dem LINC Personality Profiler
  • Arbeit mit kreativen Medien (z. B. Intuitives Schreiben, Arbeit mit Farben, Collagetechnik)

Einsatzregionen

  • Alle Kreise in Schleswig-Holstein
  • Präsenz und online

Kontakt

Esther Grünwald

Telefon: 0176 23819958

https://www.therapie-und-meer.de/

Holzrichter-Beratungen

Beruf/Abschlüsse

  • Dipl. Psychologen
  • Kommunikationspsychologen
  • Soziologen
  • Pädagogen
  • Heilpraktiker

Schwerpunkte

  • Stressbewältigung
  • Burnout- Prävention
  • Abgrenzung und sinnvolles Grenzen setzen
  • Selbstfürsorge
  • Work-Life-Balance
  • Entspannungsverfahren
  • Strategien zur Nutzung eines positiven Denkstils und zur Steigerung des psychischen Wohlbefindens (positive Psychologie)
  • Kommunikation
  • Umgang mit schwierigen Schülern/Eltern
  • Wertschätzung als Haltung
  • Weitere Themen auf unserer Website

Einsatzregionen

  • alle Kreise in SH

Kontakt

Holzrichter-Beratungen

Telefon: 04322 4447098

www.HOLZRICHTER-BERATUNGEN.de

Petra Krambeck

Beruf/Abschlüsse

  • Bankkauffrau
  • Betriebswirtin
  • Staatlich anerkannte Entspannungstrainerin
  • Präventionstrainerin für verschiedene Bereiche
  • Rücken-, Beckenboden- und Faszientrainerin
  • Gesundheitscoach und Präventionsberaterin für Betriebliche Gesundheit
  • Ausbilderin im Fachbereich Gesundheit und Senioren beim DTB

Schwerpunkte

  • Entspannungstraining
  • Faszienbetontes Rückentraining
  • Burnout-Profilaxe
  • Betriebliche Gesundheit

Einsatzregionen

  • Schleswig-Holstein

Kontakt

Petra Krambeck

Telefon: 04331 459 99 39
Mobil: 0170 281 58 10

www.mobilityandmore.de

Heike Kühl-Frese


Beruf/Abschlüsse

  • Coach und Supervisorin (DGSv--Deutsche Gesellschaft für Supervision und Coaching e.V.)
  • Mediatorin
  • Moderatorin
  • Ehemalige Leiterin des Zentrums für Prävention

Schwerpunkte

Begleitung auf Schulentwicklungstagen durch:

  • Vorträge zum Thema Personalgesundheit nach Absprache
  • Moderation
  • Identifizierung von Belastungsfeldern und Möglichkeiten der Bearbeitung
  • Workshops zu den Themen
    • Konfliktbearbeitung
    • Umgang mit Herausforderungen
    • Kollegiale Beratung
    • Schnuppersupervision
  • Weitere Themen nach Absprache

Einsatzregionen

  • alle Kreise in SH

Kontakt

Heike Kühl-Frese

Telefon: 0171 8054484

Claudia Maradof

Beruf/Abschlüsse

  • Zertifizierte Atem- und Körperpädagogin und -therapeutin, ATEM – Der Berufsverband e. V. (BV-ATEM®)
  • Akademische Atempädagogin, FH Gesundheit Tirol, Österreich
  • Counselor Process Inquiry®, Life Energy Process®
  • Organizational Change Catalyst/Organetics®, Life Energy Process®
  • Erste Vorsitzende ATEM – Der Berufsverband e.V. (BV-ATEM ®), dem größten Berufsverband für Atempädagogik und Atemtherapie sowie Atempsychotherapie im deutschsprachigen Raum

Schwerpunkte

  • Positive Autorität, Haltung und Stimme für Lehrkräfte
  • Regeneration im Lehrerberuf durch Achtsamkeit & Entspannung
  • Stress- und Burnoutprävention
  • Entscheidungsbegleitung in fordernden Situationen und Krisen – in Resonanz sicher den nächsten Schritt bewältigen (für Schulleitende und Lehrkräfte)
  • Prozessorientierte Lösungsfindungen im schulischen Alltag
  • Angebote für Schulentwicklungstage und Fachtage
  • Angebot Fortbildungsreihe „Durchatmen im Schulalltag – aber wie?“ – Ein atempädagogischer Grundlagenkurs für Lehrkräfte (BV-ATEM® zertifizierte Fortbildung)

Einsatzregionen

  • Schleswig-Holstein und alle übrigen Bundesländer
  • Präsenz und online
  • Arbeitssprachen: Deutsch, Englisch

Kontakt

Claudia Maradof

Telefon: +49 160 92 303 653

www.the-art-of-breathing.com

Heike Marker

Schwerpunkte

  • Resilienz
  • Wertschätzende Kommunikation/Gesprächsführung
  • Positive Konfliktbewältigung
  • Ressourcenorientierung
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Entspannungsverfahren und Körperarbeit
  • Achtsamkeitstraining

Einsatzregionen

  • alle Kreise in SH

Kontakt

Heike Marker

Telefon: 0176 43428824

Daniela von Melle

Beruf/Abschlüsse

  • Kauffrau
  • Coach
  • Trainerin für
    • achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement
    • Burnout Prävention
    • PME

Schwerpunkte

  • Stressmanagement und Resilienz
  • Achtsamkeit
  • Ressourcenarbeit
  • Selbst- und Zeitmanagement

Einsatzregion

  • Segeberg, Stormarn, Lübeck

Kontakt

Daniela von Melle

Telefon: 01520 2384877

www.danielavonmelle.de

Susanne Mengelkamp

Beruf/Abschlüsse

  • Lehrerin
  • Systemische Beraterin
  • Theaterpädagogin

Schwerpunkte

„Gesund im Beruf! Mit Präsenz auftreten“, u. a.:

  • die eigene Präsenz und Ausstrahlung im Spiel erleben
  • ein Gefühl für das richtige Auf- und Abtreten in Theaterübungen entwickeln und vertiefen
  • Spielimpulse setzen und aufnehmen können
  • in gutem Rapport zu sich selbst und den anderen sein
  • die im Spiel gemachten Erfahrungen reflektieren und im Alltag anwenden

Gesund im Schulalltag

Lehrerin oder Lehrer zu sein, ist eine herausfordernde Aufgabe. Viele Lehrkräfte haben das Gefühl, nicht „fertig zu werden“ mit ihrer Arbeit, sich aufzureiben.

Inputs zu den Themen der Resilienz und der systemischen Pädagogik werden in diesem Workshop mit praktischen Übungen verknüpft. So entsteht Raum für eine vertiefte Analyse Ihrer Erfahrungen, Zeit für individuelle Arbeit an Ihren eigenen Wünschen, Möglichkeiten und Zielen mit Blick auf die jeweiligen Rahmenbedingungen. So werden z. B. Fragen gestellt, wie Ambivalenzen ausgehalten und Wege gefunden werden können, immer wieder zu einer Balance im Alltag zu finden – um Zeit zu haben für die Dinge, die Ihnen wesentlich sind.

Sie erhalten Impulse, die Sie in ihrem Berufsalltag nutzen können:
Impulse für einen klaren Blick und ein gutes Bauchgefühl. Und das ist gesund.

Einsatzregionen

  • nach Rücksprache

Kontakt

Susanne Mengelkamp

Telefon: 0176 43311388

Eckhart Müller-Timmermann

Beruf/Abschlüsse

  • Dipl.- Psychologe
  • Gesundheits- und Wirtschaftspsychologe
  • Mitinhaber des IFAP

Schwerpunkte

  • Stressbewältigung und Burnoutvorbeugung
  • Umgang mit psychischen Belastungen
  • Resilienz
  • gesunde Kommunikation und gesundes Klima in Schule

Einsatzregionen

  • unbegrenzt, alle Kreis in SH

Kontakt

Eckhart Müller-Timmermann

Telefon: 0431 21915018

Christina-Bettina Pfannkuch


Beruf/Abschlüsse

  • Lehrbeauftragte
  • Dozentin
  • Trainerin
  • Akademisch zertifizierte AAP-Anwenderin

Schwerpunkte

  • Angewandte Rhetorik
  • Stimm- und Sprechtraining
  • Moderation von Einzelveranstaltungen
  • Einzelcoachings zum Stimmtraining

Einsatzregionen

  • gekoppelt an die Erreichbarkeit durch die öffentlichen Verkehrsmittel

Kontakt

Christina-Bettina Pfannkuch

Anke Ramm

Beruf/Abschlüsse

  • Gestalttherapeutin
  • Yogalehrerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Fachfrau Betriebliches Gesundheitsmanagement

Schwerpunkte

  • Stressprävention (Vortrag oder Workshop)
  • 7 Schlüssel zur Resilienz (Vortrag oder Workshop)
  • Umgang mit schwierigen Menschen – Konfliktbewältigung vom Kommunikationstraining bis zum Krisenmanagement
  • Entspannungstechniken (Yoga – PMR – Autogenes Training)
  • Digitalen Burnout verhindern durch bewussten Umgang mit dem Smartphone

Einsatzregionen

  • alle Regionen in SH

Kontakt

Anke Ramm

www.anke-ramm.de

Marius Rothe


Beruf/Abschlüsse

  • Gymnasiallehrer (Musik, Englisch) und Ausbildungslehrkraft
  • Im Studium an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg u. a. auch Sprecherziehung, Schauspiel und Stimmwissenschaften absolviert
  • Beratungslehrer
  • Transaktionsanalytischer Berater DGTA
  • Anti-Aging für die Stimme®-Trainer
  • Weiterbildungen in Stimme und Rhetorik, u. a. abgeschlossenes Rhetorikzertifikat der Deutschen Gesellschaft für Sprechwissenschaft und Sprecherziehung
  • Weiterbildung in Transaktionsanalyse (4. Ausbildungsjahr)
  • Dozent am IQSH für Lehrerfortbildung und Führungskräftequalifizierung
  • Dozent u. a. an der VHS, wirtschaftlichen und kirchlichen Institutionen
  • Freie Seminare, Trainings und 1:1-Coachings mit Führungskräften, Lehrkräften und Studierenden
  • Ordentliche Mitgliedschaften u. a. in der Deutschen Gesellschaft für Sprechwissenschaft und Sprecherziehung, dem Berufsverband Sprechen und der Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse

Schwerpunkte

  • Physiologisch richtige Stimmnutzung im Berufsalltag
  • Erreichen eines nachhaltig kraftvollen und klaren Stimmklangs
  • Stimmliche Resilienz
  • Kongruent sprechen: Inhalt, Stimme, Körperausdruck
  • Kontaktfähigkeit, Souveränität
  • Auftritts- und Präsenztraining, z. B. für Vorträge
  • Gesprächstraining und Konfliktbewältigung
  • Beratung – Coaching – Supervision

Einsatzregionen

  • alle Kreise in SH

Kontakt

Marius Rothe

www.marius-rothe.com

Telefon: 01512 2756927

Silvia Schanze


Beruf/Abschlüsse

  • Business Coach
  • Gesundheitspädagogin
  • Entspannungspädagogin für Erwachsene & Kinder
  • Atemtrainerin
  • Empathie- & Resilienztrainerin
  • Qigong Trainerin
  • Achtsamkeitstrainerin für Erwachsene & Kinder
  • Mentaltrainerin für Erwachsene & Kinder
  • Stressmanagement & Burnout Coach
  • Dozentin am IQSH im Bereich LehrerInnengesundheit
  • Dozentin & Ausbilderin an der fitmedi Akademie
  • Fachbuchautorin

Schwerpunkte

  • Achtsamkeit
  • digitale Achtsamkeit
  • Stressmanagement
  • Empathie
  • Umgang mit Emotionen
  • Emotionale Intelligenz
  • Atmung
  • Führungskomptenz
  • Wertschätzung
  • Entspannung
  • Bogenschießen

Einsatzregionen

  • Nach Absprache
  • Online

Kontakt

Silvia Schanze

Katharina Schumacher

Beruf/Abschlüsse

  • Dipl. Sprecherzieherin
  • Dipl. Sprecherin
  • Dipl. Sprechtherapeutin
  • Dozentin am IQSH für Lehreraus- und Lehrerfortbildung
  • Dozentin an der Hochschule für Musik u. Theater Hamburg/Theaterakademie
  • Dozentin an der Musikhochschule Lübeck

Schwerpunkte

  • Lehrergesundheit zum Thema „Stimme“:
    • Atem
    • Stimme
    • Sprechen
    • Entspannung

Einsatzregionen

Umland von Hamburg und Lübeck

Kontakt

Katharina Schumacher

Dr. Torsten Tarnowski

Beruf/Abschlüsse

  • Fortbildungen Lehrergesundheit
  • Diplom Sozialpädagoge
  • Trainings-Entwickler: Stark im Stress (Eckert & Tarnowski)
  • Trainer Emotionaler Kompetenzen – TEK (Berking)
  • Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf – AGIL (Hillert, Lehr u. a.)
  • Gelassen und sicher im Stress (Kaluza)

Schwerpunkte

  • Stress- und Burnoutprävention
  • Teamentwicklung
  • Achtsamkeit & Entspannung
  • Beziehungsaufbau & Wertschätzung
  • Regeneration im Lehrerberuf
  • Resilienz & Selbstwertschätzung
  • Ausrichtung von Schulentwicklungstagen
  • Zeit- und Prioritätenmanagement
  • Schulleitungsgesundheit – gesunde Führung erfordert gesunde Selbstführung
  • Classroom-Management
  • Umgang mit herausfordernden SuS

Einsatzregionen

  • Alle Bundesländer

Kontakt

Dr. Torsten Tarnowski

Fortbildungen Lehrergesundheit
21339 Lüneburg

www.lehrergesundheit-fortbildungen.de

Telefon: 0151 50 87 20 11

Stark im Stress – Online Training

www.stark-im-stress.de

Brunhild Zantop-Maaß

Beruf/Abschlüsse

  • Diplom-Pädagogin
  • Supervisorin DGSv
  • Logotherapeutin

Schwerpunkte

  • Stressmanagement, Selbst- und Zeitmanagement
  • Gesprächsführung, Mitarbeiterführung, Umgang mit Alltagskonflikten
  • Kommunikation, Lösungsorientierte Gesprächsführung, Konfliktklärung
  • Leitbildentwicklung, Teamentwicklung, Krisenintervention
  • Logotherapie, Salutogenese, Faktoren von gesunder Arbeit
  • Fallsupervision, Einführung in die kollegiale Supervision
  • Vorbereitung von Entscheidungen
  • Moderation u. Coaching von Arbeitsgruppen
  • Aufgabenklärung in Teams unterschiedlicher Profession (Lehrer, Schulsozialarbeiter, Schulassistenten, Schulbegleiter usw.)

Einsatzregionen

  • alle Regionen in SH

Kontakt

Brunhild Zantop-Maaß

Telefon: 04340 541328
Mobil: 0176 55185572